Sua solidão significa minha liberdade

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Há todas essas idéias flutuando sobre o que significa ser solitário.
Eu nunca fui uma mulher que estava com medo de ficar sozinha. De fato, eu me orgulhei de curtir meu status de solteira por muitos anos. Eu gostava da minha própria companhia, e não tinha nenhum medo tolo da solidão.

Até que eu fiz. E, de repente, não era mais tão bobo.

Eu fiquei presa nessa ideia de mim mesmo como essa “fortaleza da solidão”. Eu não percebi que eu era tão capaz quanto qualquer outra pessoa de me sentir profundamente sozinha – e com medo daquela solidão. Mas sou humana. Estou longe de ser perfeita, e parte da experiência humana normal é me sentir sozinha e ter medo de sempre me sentir assim. Esse sentimento vem e vai, mas eu já não acho que é algo que eu sou imune.

A solidão não tem que significar solidão.

Independentemente de nosso status de relacionamento ser único ou não, é importante que tenhamos um relacionamento sólido com a pessoa que mais importa para nós mesmos.

Isso atingiu você como uma afirmação egoísta? Não é assim que isso significa. A verdade é que nosso relacionamento mais importante é com nós mesmos. Baixa auto-estima e imagem corporal negativa podem afetar todos os aspectos de nossas vidas, desde interagir com estranhos até como tratamos nossos entes queridos. É importante que nos sintamos profundamente confortáveis ​​com quem somos e, se ainda não o fizermos, precisamos começar a perguntar o que podemos fazer para chegar lá.

Não importa se estamos no melhor e mais incrível relacionamento de nossas vidas. Psicólogo de Relacionamentos Tijuca. Precisamos também ter o melhor e mais incrível relacionamento conosco também. Confie em mim: isso só melhorará nosso relacionamento com todos os outros.
Quando estamos realmente confortáveis ​​com nós mesmos, não é uma proteção contra se sentir solitário.
Não, eu caí na armadilha de pensar isso antes. Não vai afastar esse sentimento em particular, mas nos ajudará a aproveitar mais a nossa solidão.

Como isso funciona?

Se estamos confortáveis ​​com nós mesmos e conhecemos a nós mesmos (o que realmente gostamos e o que não queremos e o que não queremos), somos capazes de moldar nosso tempo de forma a nos fazer felizes.

Por exemplo, de repente, temos uma noite livre. Em vez de nos sentirmos solitários e tristes, podemos ter uma lista de coisas que gostaríamos de fazer em uma noite gratuita. Apenas fora do topo da minha cabeça, eu posso pensar em uma série de maneiras que eu poderia gastar meu tempo sozinho e apreciá-lo. De entregar-se a novos interesses, de derramar um copo de vinho e assistir a um filme favorito, não há fim para o que eu poderia fazer com um espaço de tempo livre.

É importante que aproveitemos o tempo que passamos sem precisar da presença de outra pessoa. Às vezes, o que estamos chamando de solidão é realmente apenas a marca da codependência. Psicólogo de Relacionamentos Tijuca.Quando estivermos preparados para relacionamentos mais saudáveis ​​com nós mesmos e com os outros, começaremos a navegar com cuidado, aprendendo a estar presentes conosco mesmos.

Percebo que isso é mais fácil para mim porque sou profundamente introvertido.

Eu me recarrego passando o tempo sozinha, e entendo que pessoas extrovertidas se recarregam ao passar tempo com outras pessoas. Não nego que isso seja uma diferença, mas acho que é valioso para todos os tipos de pessoas desfrutar de um pouco de solidão. Sim, mesmo aqueles de nós que estão em relacionamentos.Psicólogo de Relacionamentos Tijuca. É importante que tenhamos tempo para entrar em contato com quem somos e o que queremos além de um relacionamento, uma carreira ou até mesmo nossa identidade como pessoas sociais.

Muitas vezes, as pessoas assumem que, se somos solteiros, devemos estar sozinhos. Nossa solidão deve ser o peso de nossa existência, que carregamos de um dia insatisfatório para outro.

Eles esquecem que a solidão pode significar liberdade.

Isso pode significar possibilidades. Pode significar descanso ou relaxamento. A solidão não tem que significar solidão. Pode significar o que quer que seja que isso signifique. Quando passamos por esses remendos solitários – acontece – podemos nos dar permissão para nos afundarmos um pouco antes de prosseguir para aproveitar nosso tempo sozinho. Tudo bem também.

Não estou dizendo que não ficaremos sozinhos ou que a solidão em si é inválida. Só acho que podemos escolher o que a solidão significa para nós e quero que minha solidão signifique liberdade e possibilidades e autocuidado. Eu quero que isso signifique muito mimo e indulgência só para mim.

Quando nos lembramos de que a solidão não tem que significar solidão, podemos considerar o que isso significa para nós agora.

Mas o que muitas pessoas chamam de solitário é minha liberdade.
Há um equívoco espetacular quando se trata de namoro e relacionamentos. Psicólogo de Relacionamentos Tijuca. Existe essa ideia de que ser solteiro significa ser solitário. É interessante que essa percepção exista porque eu conheço pessoas ligadas que eram alguns dos humanos mais solitários que eu já conheci.

Na verdade, quando eu era casado, eu era um deles. Andei com a dor aguda da solidão por anos e, no entanto, raramente estava sozinho. Eu senti como se estivesse sendo lentamente apagado da minha vida sem que ninguém soubesse. Cheguei ao ponto em que decidi que, se me sentisse sozinha, com certeza ficaria sozinha.

Eu estava com tanto medo de ser solteira sentiria solidão. E alguns dias, isso é verdade. Mas na maioria das vezes, me sinto maravilhosamente livre.

Eu sou livre para moldar minha vida, livre para determinar como vou gastar meu tempo e livre para alterar o curso à vontade. Construí uma vida da qual me orgulho e estou satisfeita em viver isso. Mais que conteúdo – eu conheço a felicidade como nunca soube antes.

Certa vez, recebi uma mensagem de um leitor dizendo que ele sentia pena de mim – por que eu estava tão sozinha e amarga, e passei alguns minutos rindo. Para ele, ser solteiro e escrever sobre essa experiência equivale, de alguma forma, a rejeitar a afeição e a solidão. Psicólogo de Relacionamentos Tijuca. Ele não conseguia entender que eu escolhi este estado único, que eu gosto disso, e que estou longe de ser amargo sobre onde acabei na minha vida.

E não é só ele. Essa ideia está em todas as conversas que recebo sobre como um dia encontrarei o parceiro certo – como se minha vida fosse de alguma forma menos significativa em meu único estado. É toda sugestão de namoro, todas as perguntas sobre o meu status de relacionamento e toda vez que alguém me bate com pena porque não tenho um plus prático para levar a todos os eventos para os quais não sou convidada.

Isso não é estar solitário; é estar livre.

 

Referência